alexette2

Я всегда сразу же делаю себе серию разных улучшений рабочего места. Какие-то можно сделать в первый час работы, на какие-то уйдет много времени.
Давайте же посмотрим как взять и прокачать офисное рабочее место и собственные методы работы.

1. Прокачка офисного пространства

1.1. Устранить жару и духоту

Кондиционер, окно, или перемещение в другой кабинет. Это сильно повысит производительность

1.2. Освещение

Плохая освещенность очень плохо сказывается на работе, а дополнительные светодиодные светильники почти не тратят энергию.



1.3. Турник

От напряженной работы головой очень устаешь, и голова как-то должна остывать. Если уж отдыхать всё равно надо, то почему бы не предоставить и такую альтернативу? Этим вы вовсе не повысите количество безделья в офисе. Оно просто перераспределится с соцсетей на турник, а сотрудники почувствуют заботу о себе, а кроме того занятия физкультурой повышают интеллект и настроение.

У меня около компа есть турник и я пользуюсь им регулярно.



Чего делать не надо
( Collapse )

Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»


Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!

Вашему вниманию комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом.

( Collapse )

Сегодня практически невозможно представить свою жизнь без приложений, предназначенных для обмена сообщений.  Whatsapp является одним из самых популярных приложений, которое помогает оставаться на связи с друзьями и знакомыми. Существует множество возможностей в этом приложений, о которых пользователи даже не подозревают, но которые могут значительно улучшить их навыки текстового общения.

1. Станьте невидимкой в Whatsapp.

Чтобы убрать доказательства того, что вы прочитали сообщения, зайдите в Настройки - Аккаунт - Приватность - Отчеты о прочтении и уберите галочку. Однако если вы все время будете отключать эту опцию, это может стать подозрительным.

Перед тем, как открыть сомнительный чат, можете также включить режим полета. Теперь вы сможете читать сообщения без того, чтобы получать уведомления.  Выйдите из сообщений перед тем, как отключать режим полета, и сообщение останется непрочитанным для того, кто его послал.

( Collapse )

Отказывать другому человеку всегда сложно,  и многие из нас берут на себя обязательства, которых хотели бы избежать. Иногда мы соглашаемся из вежливости, а порой мы просто не знаем, как отказать человеку. Человеческая природа такова, что мы хотим нравиться другим людям, хотим быть добрыми и приятными. Во многих случаях неспособность сказать "нет" может превратится в проблему, из-за того, что мы забываем о себе и своих потребностях, одновременно пытаясь не задеть чьих-то чувств. Если вы боитесь отказывать в большинстве случаев, вы оказываете себе плохую услугу. Вам важно расставить приоритеты. Соглашаясь на все, вы рискуете просто перегореть. Так как отказать человеку, не обидев его? Вот, несколько советов, как сделать это вежливо и тактично.

1. Используйте слово "Нет".

Используйте "Нет", "Не в этот раз", а не "Я так не думаю", "Я не уверен", "Может в следующий раз". Слово "Нет" обладает невероятной силой. Используйте его, если вы абсолютно и точно уверены в том, что другого ответа быть не может. И не нужно извиняться за свой ответ. Практикуйте говорить слово "Нет", пока не почувствуете себя комфортно, произнося его.

( Collapse )

Оригинал взят у yurayakunin в Удивительный сексперимент

Оригинал взят у yurayakunin в 10 секретов «Диспетчера задач» Windows

Оригинал взят у maxxbay в Как путешествовать по миру почти бесплатно

Оригинал взят у alex54sar в Интересные факты из мира генетики. Читать мужчинам и женщинам!

Качество жизни во многом зависит от материальных благ, но не полностью определяется ими. Так что каждый из нас может повысить качество своей жизни, не переезжая в другую страну и даже не меняя работу на более прибыльную. Ниже пойдет речь о некоторых критериях, которые напрямую влияют на качество жизни, а также действиях, которые поспособствуют их изменению в лучшую сторону. Каждый из критериев, по отдельности, может оказаться не значительным, но вместе они сильно влияют на то, насколько счастливыми и удовлетворёнными мы сможем быть.( Collapse )